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请拾起身边的健康

溧水区疾控中心提醒:健康就是十六字合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡 本报讯(通讯员 李陆逊 张龙宝) 最好的医生是自己,最好的药物是时间, 最好的医院是厨房白马...[详细]

  • 请拾起身边的健康

    溧水区疾控中心提醒:健康就是十六字合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡 本报讯(通讯员 李陆逊 张龙宝) 最好的医生是自己,最好的药物是时间, 最好的医院是厨房白马镇卫生院流动健康教育课在白龙村委报告厅开讲了,60余名中老...[详细]

  • 抗癌高手南瓜怎么吃好?

    南瓜属于葫芦科南瓜属植物,种植广泛,在我国不同地区又叫番瓜、倭瓜、金瓜等,其有很高的营养价值。南瓜中胡萝卜素含量很高,它在体内可以转化成维生素A,对维持正常的视觉功能、增强免疫力、抗癌等具有重要作用。 南瓜富含水溶性...[详细]

  • 菊花茶怎么喝最养生?

    菊花茶也有副作用,五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品,可以清肝明目,但你知道自己可以喝菊花茶吗?有的人喝菊花茶会产生副作用,看看你是不是适合菊花茶吧。 1 、孕妇 菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但...[详细]

  • 甘蔗上市啦 秋季吃甘蔗好处多

    甘蔗是秋季的常见水果之一,甜甜的味道受到广大消费者的喜爱。 甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有人称:“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。 甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、...[详细]

  • 五谷杂粮粉:养生还是害生?

    随着人们对五谷杂粮健康益处的日益了解,市场上也出现了不少五谷杂粮的养生粉。但有观点认为五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快。无论有没有糖尿病,都不建议多吃。这是真的吗? 五谷杂粮粉因人而异 中国农业大学食品科学与营养工程学...[详细]

  • 柚子好处多 柚子皮也能吃哦

    柚子是秋天盛产的水果,中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,更是糖尿病患者的...[详细]

  • 秋季养生 枸杞好吃又温补

    枸杞,俗称“枸杞子”属于落叶性灌木,树身高一米五到两米,生长期35年到50年,枸杞原是一种野生灌木,不过在我国栽种培育它的历史可以追溯到商周时代,《诗经》“小雅”中就留有“涉彼北山,言采其杞”的诗句。 枸杞是一种药食同性...[详细]

  • 蜂巢蜜营养丰富 如何食用蜂巢蜜

    巢蜜俗称“蜂窝”,是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾,由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜,也称“封盖蜜”,它的营养成份和活性物质比普通蜂蜜要高得多。 它具有花源的芳香、醇馥鲜美的滋味。由于巢蜜未经人为加工,不易掺杂使假...[详细]

  • 秋季祛斑的饮食之道

    秋季是祛斑最好的季节。20摄氏度左右的气温,清爽宜人,当身心和肌肤都感到舒适的时候,最利于祛斑产品的吸收,也是修复受损细胞的最好时机。那么,该如何在秋季护肤中打赢这...[详细]

  • 秋季养生食谱推荐 宜生津滋润忌辛辣刺激

    秋季是一个特别的季节,气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,因此需要增强抵抗力,并且适当补气滋阴,才有助于健康度过秋季。秋季是夏季和冬季的过度时期,在南方这个季节天气表现得并不是...[详细]

  • 驱寒补气血 冬季吃羊肉好处这么多

    北风呼呼的吹,我在风中瑟瑟的抖,冬天来了,对于我来说,在冬天最喜欢吃的就是羊肉啦,相信大家都喜欢吃啊~~~萧瑟的天气里,到街上找个羊肉馆,先来一碗羊汤,喝完瞬间力量爆棚,全身从手冷脚冷迅速转换成手热脚热啦! 为什么这么...[详细]

  • 今日立冬吃些什么进补

    2016年11月7日是二十四节气中的立冬,这是入冬的第一个节气。冬季天气寒冷无比,我们应该吃哪些食物进补呢?下面盘点一些立冬必吃的养生食物。 即将进入二十四节气中的立冬,也从此之后气温温降低、寒气袭人,阳气潜藏、阴气盛极。在...[详细]

养生介绍

阴虚湿热的诊治

阴虚湿热 (一)概况 《素问通评虚实论》云:邪气盛则实,精气夺则虚。阴虚湿热证是指由阴液亏虚,脾虚不运,贼火湿浊胶结不化,游走周身所致的证候。阴虚多在心、肝、肾,...